¿Qué es Gimnasio-Spa Robres?

 
Gimnasio-Spa Robres es un Centro Deportivo Municipal pionero en la Comarca de Los Monegros, cuenta con gimnasio, piscina climatizada, sala de actividades dirigidas, fisioterapeuta y podólogo. 
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¿Qué os ofrece?

Nos ofrece una piscina única en toda la comarca, una piscina climatizada de 15 metros de largo, con 3 calles para nadar, con una temperatura de agua agradable, profundidad ideal para situaciones terapeuticas, cursillos, y sobre todo nadar.

 
 

Una sala fitness completa con diferentes maquinas, peso libre y elementos para entrenamiento funcional en sala.

 

 

Además de todo esto, presentamos un amplio horario de actividades dirigidas como Zumba, Pilates, Ciclo Indoor, Funcional, etc.

¿CÓMO SURGE GIMNASIO-SPA ROBRES Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?

Gimnasio-Spa Robres nace con la idea de hacer algo diferente en el medio rural, mejorar la calidad de vida, y llenar ese tiempo libre de una manera saludable. Decimos de “ocio saludable“: <<Todo aquel tiempo que transcurre al margen del trabajo y las obligaciones del hogar y que puede ocuparse con actividades que enriquezcan a cada persona e implican el desarrollo de ejercicio, la ocupación de la mente y el cuidado y la promoción de la salud.>>

Todos sabemos que los beneficios de la actividad física son muchos, aquí ponemos algunos de ellos:

  1. Mejora y fortalece el sistema osteomuscular (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones) contribuyendo al aumento de la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas con más edad.
  2. Prolonga el tiempo socialmente útil de la persona; al mejorar su capacidad física, cardio-vascular, ósea y muscular eleva sus niveles productivos, por lo que retarda los cambios propios de la vejez. Asegura una mayor capacidad de trabajo y asegura la longevidad al favorecer la eliminación de toxinas y oxidantes.
  3. Mejora el aspecto físico de la persona.
  4. Mejora el sistema inmune.
  5. Regula todos los índices relacionados con hipertensión,  glucemia y grasas en la sangre.
  6. Genera sensación de placer o bienestar, debido a que el cuerpo produce hormonas llamadas endorfinas.
  7. Mejora la calidad del sueño.
  8. El ejercicio físico reduce factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión arterial, la hipercoleterolemia, la obesidad o la diabetes.
  9. Además, disminuye el riesgo de lesiones degenerativas del aparato locomotor y reduce la incidencia la depresión o la ansiedad.